#тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие
Вертикальное натяжение, соединяющее Небо и Землю. Считается, что без этого элемента цигун бесполезен. Так ли это, и насколько это общее правило?
Как правильно и как неправильно располагать стопы при повседневной ходьбе.
X фестиваль "Содружество воинских духовных традиций". Команда "Пять стихий, тайцзи и цигун". 2023 г.
X юбилейный фестиваль боевых искусств "Содружество воинских духовных традиций" 12 ноября 2023 г. в культурном центре "Москворечье" (г. Москва).
Выступление команды Центра Алексея Пояркова (Пять стихий, тайцзи и цигун).
Алексей Поярков, Евгений Совык, Наталия Кудрявцева.
Музыка: Наталия Кудрявцева, Василий Мешков
Центр Алексея Пояркова: http://5cigun.ru
Центр изучения воинских духовных традиций "Содружество": http://voin-duha.ru
X юбилейный фестиваль боевых искусств "Содружество воинских духовных традиций" 12 ноября 2023 г. в культурном центре "Москворечье" (г. Москва).
#тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие
#тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие
#тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие
#тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие
Тренировка координации и устойчивости. Стояние на одной ноге. #тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие
Занятия жёстким цигун.
https://dzen.ru/a/ZSYq0WmsHCnMgrHH
Занятия цигун с Алексеем Поярковым.
#тайцзи #цигун #координация #ловкость #равновесие #ловкостьрук #ловкостьпальцев
Сверхбыстрая разминка перед тренировкой или отдельная минутная тренировка :)
Или минутная утренняя зарядка, чтобы проснуться.
Или отдых в перерывах при сидячей офисной работе, когда нужно размяться и восстановить силы.
Оздоровительная практика на каждый день из книги "Искусство цигун" (Вон Кью Кит).
Простой приём, быстро снижающий уровень стресса. Полностью и быстро сбросить стресс этим способом невозможно, не несколько уменьшить - можно. Проверено на себе и других людях. Степень снижения стресса индивидуальна.