Присоединяйся !
Давай! Присоединяйся!
Можно быть идеальной — с укладкой, макияжем, каблуками.
А можно просто надеть удобные тапочки, завязать волосы в пучок
и… наконец выдохнуть.
Ведь иногда красота — это не идеальная картинка,
а спокойствие внутри.
Когда тебе не нужно никому ничего доказывать.
Когда можно просто быть.
Сегодня — не про «должна»,
а про «мне так хорошо».
И, может быть, именно в этот момент
ты и выглядишь по-настоящему красиво. 🌿
Каблуки это, конечно не про комфорт.
Но иногда именно они возвращают тебе ощущение себя.
Когда идёшь медленнее, чувствуешь каждый шаг —
и вдруг вспоминаешь, какая ты женщина.
Та, что может и устать, и сиять одновременно.
Та, у которой спина прямая, взгляд уверенный,
и которая идёт — не потому что надо,
а потому что может.
Красота — это не про идеальность.
Это про внутренний “щелчок”,
когда ты снова выбираешь себя, а не удобство.
Устала даже после сна?
Это не потому что ты мало отдыхаешь.
А потому что тело не просыпается от дел —
оно просыпается от живого движения.
Не нужно часами тренироваться.
Иногда достаточно 3–5 минут мягкой зарядки,
чтобы тело ожило, дыхание стало глубже,
а в голове стало спокойно и ясно.
Энергия не приходит, когда ты всё время в спешке.
Она рождается, когда ты двигаешься для себя.
Без насилия. Без «надо». Просто с любовью к себе.
✨ Присоединяйся.
Пиши “Бодрое утро”, и я пришлю тебе ссылку на Telegram-группу,
где каждое утро выкладываю короткую, но эффективную зарядку.
Правило 1-3-5!
Все на зарядку!
Пишите «БОДРОЕ УТРО!»
Пришлю ссылку на бесплатную ТГ группу, где можно делать зарядку в приятной компании)
Знаешь это чувство, когда хочешь чему-то научиться,
но в голове — сто мыслей:
«а вдруг не получится»,
«а если зря потрачу деньги»,
«а если потом не пригодится»…
А потом проходит время —
и жалеешь не о том, что попробовала,
а о том, что не начала.
Так что ответ прост -стоит!!!
Потому что даже если не пригодится —
ты станешь другой.
Опыт никогда не бывает впустую.
Он просто готовит тебя к следующему шагу.
Но как правило нельзя просто все бросить и делать только то, что хочется.
И тогда важно не отменить должна, а поменять контекст.
вместо Я должна идти на работу.
Я выбираю создавать стабильность и уверенность.
Не должна готовить, а я наполняю дом теплом и заботой.
вместо Я должна встать рано.
Я дарю себе утро и свежий старт.
Когда меняется контекст, меняется мир вокруг.
То, что было обязанностью, становится источником смысла.
перед делом зажги свечу , включить музыку, Тогда должна превращается в красивый ритуал
надень что-то приятное телу, вдохни глубоко и скажи себе: Я выбираю это с любовью!
Уделите своему телу несколько минут, и день подарит вам новые краски и новые возможности!
Не чувствуешь уверенности:
Вы не обязаны чувствовать уверенность, чтобы действовать.
Иногда нужно просто сделать шаг — и уверенность догонит вас по дороге.
Часто она не приходит до — она появляется после.