Между полнолунием 11 июня и солнцестоянием 21 июня мы попадаем в особое энергетическое окно.
⠀
1.Тело особенно чутко к намерениям — легко встраиваются новые привычки и практики.
2.Растёт самооценка, уходит внутренний критик — появляется ощущение внутренней опоры.
3.Появляется ясность: что «моё», а что пора отпустить.
⠀
Это идеальное время для изменений. Реальность быстрее откликается на внутреннее состояние — используйте этот момент осознанно.
И особенно важно — переходи по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh и забирай мощные практики, которые усилят твои возможности в 10 раз❤️
🆘Когда внутри орёт тревога или паника — сделай это.
Применяй практику, которая возвращает в тело, в опору и в себя — всего за 15-25 секунд.
Шаг 1 — Положи руки себе на плечи, будто обнимаешь себя. Можешь мягко поглаживать — так ты активируешь тактильные рецепторы, которые посылают в мозг сигнал: "я в безопасности".
Шаг 2 — Одновременно начни плавно двигать тазом восьмёрками — это помогает включить телесное ощущение опоры и вернуть контакт с «здесь и сейчас».
Шаг 3 — Дыши глубоко. Не спеши.
Важно‼️ Это упражнение сочетает элементы саморегуляции из телесной терапии, соматики и техник ПТСР-релиза. Оно активирует блуждающий нерв, отвечающий за успокоение, и возвращает тело в состояние «безопасно».
⠀
Попробуй практику и напиши в комментариях: как изменилось твоё состояние?
Душа с душой говорит.
Друзья, как вы знаете, я являюсь президентом Благотворительного Фонда «МИР ВМЕСТЕ»
Для меня благотворительность — это как материнство в большом масштабе.
Это — прикосновение к чьей-то душе, когда ты не спасаешь, не возвышаешься, не отдаёшь «сверх».
А делишься из полноты.
Когда в тебе много — любви, смысла, заботы, тепла, — и ты чувствуешь: этим невозможно не делиться.
Я была приглашена на благотворительную выставку проекта «Душа с Душою говорит» — их цель подарить тепло одиноким пожилым людям и инвалидам. Они создают картины и доставляют их в дома-интернаты или одиноким пожилым людям.
Я внесла свой небольшой вклад в это по-настоящему значимое и нужное дело.
Я подарю 10 билетов на мастер-класс от проекта «Душа с Душою говорит», где вы сможете подарить тепло и внимание одиноким пожилым людям и людям с инвалидностью и реализовать себя через творчество — потому что только через состояние и ощущения благодарности создаются благие дела.
Переходите в фонд МирВместе по ссылке: https://t.me/bf_mirvmeste
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
1️⃣Мой главный антивозрастной ритуал — состояние. Я выбираю внутренний покой, женственность, концентрацию на себе. Все это достигаю с помощью своих психопрактик и медитаций. Ухоженность начинается изнутри.
2️⃣Забочусь о теле с любовью. Спорт без изнурения, самомассаж с массажёрами, телесные женские практики каждый день — они сохраняют гормональный фон, отсрочивают климакс и раскрывают чувственность.
3️⃣Питаюсь интуитивно и осознанно. Я не считаю калории и не гоняюсь за БЖУ. Но в моей тарелке всегда зелень, белок, клетчатка. Я интуитивно чувствую, что нужно телу. Мясо заменила на рыбу — легче, чище, женственнее.
4️⃣Пью масла каждый день. 11 растительных масел — и каждое утро 2 чайные ложки. Для гормонов, сияющей кожи, мягкости и гибкости тела. Это мой эликсир молодости.
5️⃣Добавки и витамины — по любви и разуму. Только то, что мне действительно нужно. Не по тренду, а по знанию. Я чувствую, что поддерживает меня, а что — лишнее.
6️⃣Вода. Много воды. Чистая вода — это энергия, гибкость, очищение. Я пою тело, и оно поёт в ответ.
Всё просто. Без крайностей.
С любовью к себе — психопрактики можешь найти по ссылке в описании канала ❤️
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
❗️Когда внутри орёт тревога или паника — сделай это.
Применяй практику, которая возвращает в тело, в опору и в себя — всего за 15-25 секунд.
Шаг 1 — Положи руки себе на плечи, будто обнимаешь себя. Можешь мягко поглаживать — так ты активируешь тактильные рецепторы, которые посылают в мозг сигнал: "я в безопасности".
Шаг 2 — Одновременно начни плавно двигать тазом восьмёрками — это помогает включить телесное ощущение опоры и вернуть контакт с «здесь и сейчас».
Шаг 3 — Дыши глубоко. Не спеши.
Важно‼️ Это упражнение сочетает элементы саморегуляции из телесной терапии, соматики и техник ПТСР-релиза. Оно активирует блуждающий нерв, отвечающий за успокоение, и возвращает тело в состояние «безопасно».
⠀
Попробуй практику и напиши в комментариях: как изменилось твоё состояние? 👇🏻
А больше крутых практик тебе просто так доступно по ссылке в описании канала ❤️
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
Алгоритм изменения 👇🏻
1.Представь себя в будущем — через конкретное количество лет.
2.Подробно опиши себя: начни с визуального образа и заканчивай тем, где ты живёшь и чем занимаешься. Например: я стройная, здорова, занимаюсь бизнесом в сфере IT-технологий, живу в крупном миллионнике и т.д.
3.Обязательно добавь к описанию свои чувства и ощущения — как ты проживаешь эту жизнь, что ты чувствуешь.
4.Чтобы закрепить намерение, подумай, что прямо сейчас ты можешь сделать, чтобы это начало происходить, — и соверши это действие.
5.Каждый день используй матрицу концентрации усилий: мысль — слово — действие. Важно, чтобы они логически продолжали друг друга: подумала — сказала — сделала.
6.Каждый день участвуй в происходящем с любовью и благодарностью. Удерживай в фокусе точку выбора — ориентир своих поступков и поведения. Спроси себя: что я, новая, выбираю и делаю в этом случае?
7.Всегда выбирай то, чего хочешь именно ты, что действительно важно именно для тебя, и в чём ты можешь участвовать с воодушевлением.
8.Усиливай силу своей психоэнергии через практику самопроявления «Цветок жизни» 🌺
Забери практику по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
‼️Мощный период с 11 по 21 июня
С 11 июня начинается полнолуние — Клубничная Луна, которое продлится до 21 июня, достигнув пика солнцестояния.
А это значит, что в этот период мы можем усилить внутреннюю энергии и привлекательность в 10 раз , и решить жизненные вопросы в сфере отношений и финансов.
Что нужно делать?
‼️Каждый день выполняй особую короткую психопрактику — практику проявленности «Цветок Жизни»
забирай по ссылке в описании канала
С 11 июня начинается полнолуние — Клубничная Луна, которое продлится до 21 июня, достигнув пика солнцестояния.
А это значит, что в этот период мы можем усилить внутреннюю энергии и привлекательность в 10 раз , и решить жизненные вопросы в сфере отношений и финансов.
Что нужно делать?
‼️Каждый день выполняй особую короткую психопрактику — забирай по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh
11 июня — полнолуние Клубничной Луны: мощный шанс обновления и усиления себя
Это особенное полнолуние помогает женщине усилить свою внутреннюю привлекательность в 10 раз , уверенность и ясность в важных сферах — отношениях и финансах.
В такие дни твоя энергия особенно мощная.
И если направить её осознанно, то можно:
— усилить свою привлекательность,
— выйти на другой уровень в отношениях,
— открыть новый поток в деньгах и желаниях
‼️Важно главное❗️ что стоит сделать в этот день — это простую, но глубокую психопрактику,
которая поможет:
— соединиться с собой,
— отпустить лишнее,
— и настроить и сознание, и подсознание на нужную волну.
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
Расшифровка 👇🏻
Фигура,которую ты выбрала — указывает на то, что требует внимания:
1 — Подавленный гнев или страх быть «слишком жёсткой». Возможно, ты злишься, но не позволяешь себе выразить.
2 — Страх потерять себя, раствориться в других. Проблема с границами.Вероятно, проблемы во взаимоотношениях с кем-либо.
3 — Тебе трудно «видеть ясно» — внутренний конфликт, смятение, усталость от неопределённости.
4 — Чувство, что ты застряла. Много мыслей, мало решений. Поможет выход из головы — в тело.
5 — Бессознательные страхи, тревога, которую ты не осознаёшь до конца. Подсознание просит внимания.
Сохраняй и отправляй друзьям, пусть узнают, что сидит у них глубоко в душе, ведь сознание и проекции это самый верный способ достать то, что не видно глазу ❤️
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB