Привет, меня зовут Ева🤍 Я Фитнес-тренер и специалист по питанию и восстановлению Пройдя свой период диет, крайностей, ограничений, непринятия тела, я решила посвятить свою работу тому, чтобы помогать девушкам вернуть энергию, контакт с телом и спокойные отношения с едой Образование: YMCA Fitness trainer (Level 3 UK), Хельсинки Pilates instructor STOTT и специалист по питанию и восстановлению Внесена в European Register of Exercise Professionals, работала и училась в Европе, много лет в практике с телом, РПП и восстановлением через движение и питание Этот канал — про путь к здоровью без фанатизма, силовые тренировки, пилатес, питание, гормоны, кишечник, РПП и мягкое восстановление. Здесь мы учимся слушать тело, есть без чувства вины, тренироваться с удовольствием и строить тело мечты без выгорания.