В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает самые частые и глубинные причины, с которыми женщины обращаются за психологической помощью. Часто за внешней проблемой скрывается внутренний конфликт, работа с которым и приносит настоящее облегчение и изменения.
Самые актуальные темы:
▫️ Отношения с партнёром (мужем) – почему вопрос «разводиться или нет» часто является лишь верхушкой айсберга, а реальная причина кроется в самооценке и внутреннем состоянии женщины.
▫️ Отношения с телом и пищевые зависимости – что стоит за невозможностью похудеть или привести себя в форму, и как с этим работать на глубоком уровне.
▫️ Отношения с детьми и трудности в семье – как проблемы ребёнка в школе или со здоровьем связаны с семейной системой, и почему важна совместная работа с мамой и всей семьёй.
▫️ Самореализация и выход в социум – с какими страхами, неуверенностью и обесцениванием себя сталкиваются женщины, возвращаясь к работе после длительного перерыва, и как психолог может помочь в этой адаптации.
Это видео будет полезно каждой женщине, которая хочет лучше понять себя, свои истинные мотивы и найти ресурсы для изменений.
📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница":
8-800-300-61-03
«Я выросла в религиозной кавказской семье. Я — наркоманка. Мама сказала, что из-за меня у отца случился инсульт. И в тот момент я впервые нанесла себе вред…»
Это история Лизы. В 22 года она говорит вслух о том, что годами носила внутри:
🔸 Давление идеальной дочери в традиционной семье
🔸 Попытки заглушить боль через разрушение себя и других
🔸 Первая сигарета, первый селфхарм, первый уход в зависимость
🔸 Слова, которые ранят больше, чем побои
Это видео не для осуждения. Оно о боли, которую часто не видят за «благополучным» фасадом. О том, как травма, насилие и невысказанные эмоции могут привести к зависимостям и самоповреждению.
Если в этой истории вы узнали себя или близкого — вы не одни.
🎬 А в 18:00 выйдет большое интервью с Лизой — продолжение истории.
Поставьте напоминание и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить.
⚠️ Важное предупреждение:
Мы не поддерживаем и не одобряем употребление наркотических веществ, а также любые формы самоповреждения (селфхарм).
Если вы или ваш близкий столкнулись с такой проблемой — обратитесь к специалистам.
🏥 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»: 8-800-300-61-03
🤔 «Со мной вроде всё в порядке, но что-то не так» — так начинается почти каждый разговор в кабинете психолога. Если вы мужчина и ловите себя на этой мысли — вы не одиноки. И это не «просто устал», за этим стоит реальный запрос.
В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин рассказывает о трёх главных причинах, которые на самом деле приводят мужчин к психологу:
🔹 1. Кризис самореализации: успешен, но пуст
Вы всё делаете «правильно»: работа, семья, статус. Но внутри ощущение клетки и потухшего огня. Зачем вставать по утрам, если всё стало рутиной? Разбираем, как вернуть смысл, когда идентичность больше не равна должности.
🔹 2. Выгорание, о котором не говорят вслух
Это не просто усталость от проекта. Это экзистенциальная усталость от самой роли: добытчика, скалы, сильного плеча. Общество говорит «держись», а внутри опустошение. Как признать, что ты не справляешься, не теряя лицо?
🔹 3. Одиночество вдвоём
Вы в отношениях, но чувствуете себя невидимым. Нет эмоциональной близости, нет понимания. Вас не учили говорить о чувствах и теперь обида, отдаление, тишина. Как строить настоящую близость, если ты даже слов не находишь?
🎯 Это видео для вас, если:
➖Вы чувствуете внутреннюю пустоту за внешним успехом
➖Устали быть «сильным» без права на слабость
➖Хотите, чтобы вас наконец услышали в отношениях
➖Считаете, что терапия - это «не для мужчин», но внутри что-то просит помощи
Делитесь в комментариях: ⬇️
- Узнали себя в одной из этих тем?
- Что для вас стало главным открытием в видео?
- Как вы справляетесь с кризисом самореализации или выгоранием?
👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить разборы мужской психологии, кризисов и практические советы, которые помогают снова почувствовать себя живым.
📢 Поделитесь этим видео с другом, коллегой или близким, возможно, именно это станет для него тем самым сигналом, чтобы сделать шаг.
📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница":
8-800-300-61-03
Зависимость лишает человека способности чувствовать радость естественным путём. После лечения приходится начинать жизнь «с нуля» и ключевой задачей становится возвращение умения радоваться простым вещам.
Клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает:
🔹 Почему зависимость разрушает биохимию радости
🔹 3 базовых шага для восстановления баланса (питание, сон, природа)
🔹 Как начать жить «здесь и сейчас» и ценить то, что уже есть
🔹 Почему помощь другим и служение людям приносят больше счастья, чем эгоистичные цели
📖 Основные тезисы:
✅ Радость - это навык, который можно и нужно формировать заново
✅ Тело способно восстанавливать гормоны счастья (дофамин, серотонин) через простые действия: правильное питание, здоровый сон, контакт с природой
✅ Осознанность и благодарность - основа для возвращения радости
✅ Смысл и служение (помощь другим) создают устойчивое ощущение счастья
👤 Для кого это видео?
• Для людей в процессе реабилитации от зависимостей
• Для их близких, которые хотят понять путь выздоровления
• Для всех, кто хочет научиться осознанно радоваться жизни без искусственных стимуляторов
📢 Если вам нужна помощь:
Не оставайтесь наедине со своей проблемой. Обращайтесь к специалистам.
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные видео о реабилитации, психическом здоровье и возвращении к полноценной жизни!
📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница":
8-800-300-61-03
Клеймо или опыт? Как начать новую жизнь после реабилитации
💡 Вы прошли реабилитацию, но самое сложное только начинается? Как найти работу, если прошлое кажется клеймом? Как вернуться в социум без страха и стыда?
В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает практические шаги, которые помогут превратить ваш трудный опыт в силу, а не в препятствие. Вы узнаете:
🔹 Как изменить взгляд на своё прошлое
Почему пройденный этап зависимости - это не «пятно», а школа силы воли, ответственности и ценности здоровья. Как увидеть в себе те качества, которые ценят работодатели.
🔹 Что говорить на собеседовании
Как отвечать на неудобные вопросы: «Куда вы пропали с рынка труда?», «Чем занимались?». Готовые нейтральные и честные формулировки, которые не разрушат ваши шансы.
🔹 Как вернуться в социум без страха
Почему одиночество главный враг выздоровления. Как найти здоровое окружение через спорт, волонтёрство, курсы и клубы по интересам — там, где общение строится вокруг дела, а не прошлого.
🔹 Роль близких и окружения
Как семья и друзья могут помочь, не становясь «менеджерами по трудоустройству». Как создать среду, в которой опыт становится не клеймом, а частью личной силы.
📌 Кому будет полезно это видео:
Тем, кто прошёл реабилитацию и хочет начать новую жизнь
Родственникам и друзьям, которые хотят поддержать близкого
HR-специалистам и психологам, работающим с людьми в восстановлении
Всем, кто верит, что любой опыт можно превратить в ресурс
💬 Поделитесь в комментариях:
С какими трудностями сталкиваетесь после реабилитации?
Что помогает вам двигаться вперёд?
📢 Поделитесь этим видео с теми, кому это может помочь.
Иногда одна тема, один совет или одна история могут изменить чью-то жизнь.
📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница":
8-800-300-61-03
5 скрытых признаков зависимости, которые игнорируют даже близкие
Зависимость часто маскируется под привычку, усталость или «способ расслабиться». Она подкрадывается незаметно, и первые её звоночки легко пропустить.
В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает 5 неочевидных, но критически важных признаков формирования зависимости, те, которые человек часто не видит или не хочет замечать в себе или близких.
🔍 Вы узнаете:
▫️Когда использование вещества или поведения выходит за рамки одного контекста.
▫️Почему ложь и скрытность - один из главных маркеров проблемы.
▫️Что значит «систематический контакт», даже если он происходит не каждый день.
▫️Как меняется окружение зависимого человека и почему он отдаляется от старых друзей.
▫️Что такое абстинентный синдром (ломка) и как он проявляется не только на физическом, но и на психологическом уровне.
Появление даже одного из этих признаков серьёзный повод обратиться к специалисту (психологу или психиатру-наркологу), чтобы оценить ситуацию и предотвратить развитие болезни.
Если вы узнали в этих признаках себя или близкого человека, то это сигнал к действию. Обратиться за помощью - это первый и самый важный шаг к выздоровлению.
📞Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03
«Я контролирую», «Все так делают», «Захочу - брошу» - эти фразы кажутся безобидными, но на самом деле это тревожные сигналы потери контроля. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает, как оправдания и отрицание маскируют начало настоящей зависимости.
Вы узнаете:
🔴 Почему фраза «Я контролирую» - главный миф и признак отрицания проблемы.
🔴Как «нормализация» поведения («все так делают») мешает увидеть проблему в себе.
🔴 Почему «Захочу - брошу» - самая коварная иллюзия, которая мешает обратиться за помощью.
Зависимость - это не слабость, а болезнь, которая меняет биохимию мозга. Первый шаг к свободе не сила воли, а честность перед собой и готовность попросить о помощи.
Если вы узнали в этих фразах себя или близкого человека — это не приговор. Это сигнал к действию.
📲Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03
Кризис среднего возраста - это возможность для роста. Но что делать, когда вместо развития ты начинаешь падать в эмоциональную яму? В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает главные отличия нормального возрастного кризиса от клинической депрессии.
Вы узнаете:
➡️Какие симптомы говорят о том, что кризис перерастает в депрессию (проблемы со сном, апатия, раздражительность, потеря смысла).
➡️К чему могут привести резкие решения, принятые в таком состоянии (разводы, увольнение, переезды).
➡️ Почему критически важно вовремя обратиться к специалисту (психиатру или психологу) для правильной диагностики и помощи.
Если вам знакомо это состояние, не оставайтесь наедине со своими переживаниями.
📲Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03
Что если бы вам сказали, что проблемы, которые мучили вас годами, можно решить всего за 5-10 сеансов психотерапии? Звучит невероятно? Но это реальность для многих наших клиентов.
Самое большое открытие, которое они совершают — это понимание, что:
Причины их трудностей часто скрыты в подсознании.
У них ЕСТЬ все необходимые внутренние ресурсы и способности, чтобы справиться с этим.
Задача психолога — помочь добраться до этих ресурсов и научить ими пользоваться.
Курс психотерапии — это эффективный инструмент, позволяющий за короткий промежуток времени (всего 5-10 сеансов) совершить настоящий прорыв и решить накопленные за годы трудности.
Ваш выбор прост: потратить несколько недель на терапию или еще годы (а может, и десятилетия) на борьбу с последствиями нерешенных проблем.
📍 Сделайте шаг к изменениям сегодня!
Позвоните по телефону горячей линии центра "Здравница" и мы вместе подберем подходящий именно вам формат психотерапии.
8-800-300-61-03
Начните свое путешествие к здоровой и благополучной жизни прямо сейчас!
Почему в семье снова ссоры, хотя близкий человек уже не пьет? Вы не одиноки в этом вопросе. Это частая и болезненная ловушка на пути выздоровления.
Когда зависимый завязывает, он возвращается в ту же реальность, из которой когда-то сбегал. И если семья не меняется вместе с ним, старые сценарии, обиды и контроль создают невыносимый стресс.
В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает о том:
➜ Почему трезвость = это только начало пути для всей семьи.
➜ В какую ловушку попадает выздоравливающий человек, возвращаясь в старую систему отношений.
➜ Какие два разрушительных сценария ждут семью, если ничего не менять (уход или срыв).
➜ Почему без работы с созависимостью и старыми обидами сохранить трезвость невероятно сложно.
Выход есть - это изменить сценарий всей семьи. Узнайте, как вывести ваши отношения на новый уровень, где общей ценностью станут спокойствие, уважение и настоящая любовь.
Записывайтесь на консультацию к семейному психологу, чтобы проработать старые стратегии общения. Это спасет и трезвость, и вашу семью.
📲Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03
Внутренний критик, который постоянно шепчет: «Ты опять всё испортил», «Ты мог бы быть лучше», знакомо? За этим часто стоят два разрушительных чувства: вина и стыд. Именно они, как парадокс, часто ведут нас к срывам, компульсивному перееданию, конфликтам или уходу в работу.
В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин рассказывает, чем отличается вина («я поступил плохо») от стыда («я плохой») и как начать путь к самопрощению.
Вы узнаете:
✦ Почему стыд разрушителен и не мотивирует, а уничтожает.
✦ Как справиться с чувством, что «ты сам - ошибка».
✦ Почему прощение - это решение и действие, а не чувство.
Кроме того, эксперт дает в видео 2 работающие техники, которые вы сможете включить в свою жизнь.
1️⃣«Письмо от любящего свидетеля» - метод, который помогает сменить перспективу и посмотреть на свою ситуацию с добротой и состраданием. Вы узнаете, как шаг за шагом написать это исцеляющее письмо.
2️⃣«Возвращение контроля» - как разорвать порочный круг чувства вины через конкретное, исправляющее действие. Мы поговорим о том, как извиниться, не унижаясь, и как символически уравновесить вину перед самим собой.
Простить себя - не значит стереть память. Это значит признать ошибку, перестав позволять ей определять вашу ценность как человека. Это начало жизни из состояния принятия, а не наказания.
Если самостоятельно справиться с грузом прошлого слишком сложно - это абсолютно нормально и нужно просто обратиться за помощью к специалистам.
📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03
В ситуации срыва близкого человека главное — не навредить. В этом видео — четкий алгоритм первоочередных действий от психолога Дмитрия Разоренкова, построенный на принципе «не навреди».
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
❌ Кричать и паниковать
❌ Давать пустые обещания («Всё наладится»)
❌ Манипулировать, угрожать или шантажировать
Что делать НУЖНО:
✅ Взять под контроль свои эмоции и успокоиться.
✅ Поддержать вербально: сказать «Я в тебя верю» или «У тебя всё получится».
✅ Спокойно поговорить, проявить понимание.
✅ Немедленно обратиться за помощью к специалистам (нарколог, психолог), которые знают, что делать в таких ситуациях.
Помните: ваша задача — стать опорой и направить к профессионалам, а не решить проблему самостоятельно.
Если вы столкнулись с этой ситуацией — не оставайтесь один на один с бедой. Обратитесь к специалистам.
📲 8-800-300-61-03 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница"
Почему подросток говорит «Отстаньте, я сам»? И что на это отвечать.
«Отстаньте, я сам» — это не просто грубость и упрямство. За этими словами скрывается отчаяние, страх и крик о помощи. В этом видео клинический психолог Евгения Кулешова расшифрует истинный язык подростковой агрессии и расскажет, что на самом деле хочет донести до вас ребенок.
Вы узнаете:
✅ Что скрывается за фразой «Отстань»: страх, стыд и боль.
✅ Почему ваш подросток отталкивает вас, когда ему больше всего нужна поддержка.
✅ Как правильно реагировать на гнев, чтобы не усугубить ситуацию, а помочь.
✅ Ключевая фраза, которая покажет вашу поддержку без давления.
Помните, ваша реакция — это ключ. Научитесь слышать настоящие чувства за словами.
📲 Если вам нужна помощь или остались вопросы позвоните, мы обязательно поможем Вам 👉🏻 8-800-300-61-03
Почему человек, бросивший пить, часто с головой уходит в работу? И наоборот, почему у трудоголика находится «заслуженный» повод для выпивки?
В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин объясняет, как трудоголизм и алкоголизм работают по одной схеме.
Это не две разные проблемы, а взаимозаменяемые «клапаны» для сброса психологического давления. В основе обоих зависимостей лежит бегство от себя и попытка доказать свою ценность извне.
Полное интервью с Вениамином Костригиным о природе зависимостей выйдет сегодня в 18:00 в наших социальных сетях!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica
ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica
Телеграм: https://t.me/zdravnisa
Ставьте лайк❤️, если тема была полезной, делитесь вашим мнением в комментариях, как вы думаете, почему общество поощряет трудоголизм?
Одной силы воли и желания бросить недостаточно. Ключевую роль в выздоровлении от зависимости играет поддержка близких. Но часто мы, желая добра, совершаем ошибки: хвалим слишком оценочно или, наоборот, критикуем, что только усугубляет ситуацию.
В этом коротком, но очень важном видео клинический психолог Евгения Кулешова рассказывает, как правильно поддерживать человека с зависимостью, чтобы ваши слова действительно помогали, а не вредили.
Вы узнаете, почему слово «молодец» может быть опасно, и какие три простых шага помогут вам выразить поддержку так, чтобы она стала настоящим ресурсом для выздоровления.
Почему «молодец» — не лучшая похвала? Это оценка, которая может вызывать давление. Мы предлагаем заменить ее на признание усилий.
Три шага правильной поддержки:
⦁ Признавайте труд, а не результат. Говорите: «Я вижу, сколько усилий ты прилагаешь» или «Я ценю это».
⦁ Используйте «Я»-сообщения. Вместо обвинения «ты опять сорвался» скажите о своих чувствах: «Когда ты срываешься, я чувствую страх, потому что переживаю за тебя».
⦁ Будьте аккуратны в формулировках. Подчеркните силу человека: «Мне нравится, как ты сегодня нашел силы отказаться». Такие фразы имеют гораздо больше веса.
Поддержка - это не оценка, а участие.
Если вы или ваш близкий столкнулись с зависимостью, не оставайтесь наедине с проблемой. Обратитесь к специалистам нашей клиники. Мы готовы оказать профессиональную медицинскую и психологическую помощь.
📲 Телефон горячей линии 8-800-300-61-03
______________________________________________
Наш сайт: https://narcorehab.com/
Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica
ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica
Телеграм - https://t.me/zdravnisa
Игровая зависимость (лудомания) часто остается незамеченной, пока ситуация не становится критической. Она разрушает не только финансовое благополучие, но и личность, и отношения с близкими.
В этом видео руководитель центра медицинской и психологической помощи «Здравница» Василий Терехов рассказывает о пяти скрытых поведенческих маркерах, которые помогут вам распознать беду на ранней стадии:
▶️Потеря интереса. Пропадает желание заниматься старыми увлечениями и общаться с друзьями.
▶️Эмоциональные качели. Резкие перепады настроения, раздражительность и тревога, когда нет доступа к игре.
▶️Заброшенные обязанности. Страдают работа, учеба, домашние дела и простые бытовые коммуникации.
▶️Ночные бдения. Режим сна сбит, появляются бессонные ночи за игрой и хронический недосып.
▶️Секретность. Человек становится скрытным, особенно в том, что касается потраченного времени и денег.
Если вы узнали кого-то из своих близких, это повод действовать. Профессиональная помощь психолога или аддиктолога может стать решающим шагом к выздоровлению.
Не ждите, пока станет слишком поздно. Запишитесь на консультацию сегодня.
📲Телефон горячей линии 8-800-300-61-03
____________________________________________________
Наш сайт: https://narcorehab.com/
Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica
ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica
Телеграм - https://t.me/zdravnisa
Почему человек не может «просто взять и перестать»? Потому что зависимость — это лишь верхушка айсберга. Под ней скрывается непрожитая боль, до которой практически невозможно добраться в одиночку.
В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох отвечает на главный вопрос: «Как найти боль, которую человек глушит своей зависимостью?»
Вы узнаете:
🔹 Почему настоящая причина зависимостей находится в слоях бессознательного и почему человек ее не осознает.
🔹 С какими жизненными травмами и историями чаще всего связана эта боль (травмы детства, одиночество, семейные и родовые травмы).
🔹 Почему работа с зависимостью всегда объемная и многослойная, и зачем нужен специалист, чтобы добраться до корней проблемы.
Эта информация будет полезна не только тем, кто столкнулся с зависимостью, но и их близким, чтобы понять глубину проблемы и важность профессиональной психологической помощи.
Если вы готовы разобраться в истинных причинах и начать путь к трезвой и осознанной жизни, звоните по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница" 8-800-300-61-03
Что может спровоцировать срыв у человека, борющегося с зависимостью? Оказывается, опасность часто прячется дома. В этом видео мы разбираем, что такое триггеры и почему так важно убрать их из своего пространства на первых этапах выздоровления.
Вы узнаете:
• Что такое триггер и почему реакция на него автоматическая?
• Какие вещи в вашем доме прямо сейчас могут подталкивать к срыву? (от открытой бутылки до "невинной" коллекции)
• Почему семейные праздники могут быть опасны на ранних этапах?
• Как неправильное поведение родных становится главным провокатором срыва?
Это важная информация для тех, кто хочет понять механизмы зависимости и создать по-настоящему поддерживающую атмосферу для выздоровления себя или своего близкого.
Ставьте лайк, если информация была полезной, и подписывайтесь на наши соцсети⬇️, чтобы не пропустить новые важные темы о зависимости и выздоровлении.
Для получения консультации звоните по телефону горячей линии 8-800-300-61-03
________________________________________________________________________
Наш сайт: https://narcorehab.com/
Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica
ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica
Телеграм - https://t.me/zdravnisa
Почему на самом деле возникает алкогольная зависимость? В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин называет 5 глубинных причин, которые часто остаются в тени:
▫️Самолечение хронической тревоги.
▫️Попытка «включить» притупленные эмоции и почувствовать радость.
▫️Костыль для коммуникации и снятия социальной неловкости.
▫️Заполнение экзистенциальной пустоты и скуки.
▫️Способ заглушить боль от нереализованности и обиды на мир.
Алкоголь — это стратегия выживания, которая перестала работать. Если вы узнали в этом себя — это первый шаг к изменениям.
*****
Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
Замечали, как трудно бывает отложить телефон? Как ожидание лайков от новой фотографии вызывает тревогу? Зависимость от соцсетей — не миф, а реальная проблема современности. В этом видео мы на основе анализа эксперта рассмотрим 5 ключевых психологических причин, которые формируют эту зависимость.
В этом видео вы узнаете:
- Почему мы ищем подтверждение своей ценности в лайках, а не в реальных достижениях.
- Как корпоративная культура быстрых ответов порождает постоянную тревогу в личной жизни.
- Чем опасно бегство от реального «я» в идеальный цифровой образ.
- Почему современные сериалы стали «двухэкранными» и как это связано с нашим мышлением.
- Как базовые социальные потребности теперь удовлетворяются в виртуальном пространстве, усиливая страх перед живым общением.
Понимание этих причин — первый шаг к осознанному использованию соцсетей и возвращению контроля над своим временем и вниманием.
*****
Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)