Александр Трибунский | лайфстайл, музыка, B2B

Двусторонняя ситуация на рынке труда в России вызывает много вопросов и недоумения. С одной стороны, РБК сообщает о новом рекорде по уровню безработицы, а с другой — «Российская газета» утверждает, что более 90% компаний испытывают нехватку сотрудников. Как такое возможно? Давайте разбираться вместе. Это не противоречие, а две параллельные реальности, которые сосуществуют на рынке труда. В целом рынок перегрет, и свободных специалистов действительно мало, но в отдельных сегментах, особенно в офисных профессиях, конкуренция растёт, и найти работу становится сложнее. Почему так происходит? 1) Рынок труда в среднем очень жёсткий Уровень безработицы в России в 2025 году находится около исторических минимумов — примерно 2,1% по данным Международной организации труда (МОТ). Центральный банк прямо говорит о кадровом дефиците: компании вынуждены повышать зарплаты, расширять географию поиска и увеличивать нагрузку на сотрудников. Важно понимать, что низкая безработица не означает, что работу легко найти — это значит, что большинство людей уже заняты на своих местах. 2) В офисных профессиях стало тесно По данным HeadHunter: • Индекс активности на hh вырос с примерно 3,7 до более 5,9; • Количество вакансий сократилось примерно на 25% по сравнению с прошлым годом; • Активных резюме стало на 25% больше. Отсюда и возникает ощущение: «откликаюсь на вакансии — а в ответ тишина». 3) Кадровый голод и сложный поиск — в разных профессиях В производстве, медицине, розничной торговле и продажах найти работу проще — там ощущается реальный дефицит кадров. А вот в маркетинге, креативных профессиях и некоторых управленческих ролях конкуренция высокая, и поиск работы может затянуться на месяцы. Парадокс: инженера найти сложно, а маркетолог ищет работу месяцами. 4) Компании удерживают сотрудников, но нанимают осторожно Работодатели стараются сохранить своих сотрудников, но новых принимают реже и с большим вниманием к кандидатам. 5) Несовпадение по географии и формату работы Многие вакансии открыты в регионах и предполагают сменный график, а соискатели чаще ищут удалённую работу или офис в крупных городах, что создаёт дополнительный разрыв между спросом и предложением. 6) Много резюме даже при низкой безработице Резюме размещают не только безработные, но и те, кто уже работает, но ищет лучшие условия или просто держит варианты «на всякий случай». Итог: кадровый голод — это дефицит свободных специалистов в технических и производственных сегментах, а сложный поиск работы — это результат уменьшения количества вакансий и роста конкуренции в офисных профессиях. Если вы сейчас в поиске работы или планируете сменить профессию, важно понимать эти нюансы рынка и адаптировать свои ожидания и стратегию поиска. Будьте готовы к конкуренции, расширяйте географию поиска и развивайте востребованные навыки! #рыноктруда #работа2025 #карьера #безработица #HR #трудоустройство #работавроссии #рыноктруда #работа #безработица #кадры #вакансии #карьера #конкуренция

Главный совет всем предпринимателям👆

Как звучать убедительнее и увереннее в любом подкасте или рилсе? Это вопрос, который волнует многих, кто хочет улучшить свои навыки общения и привлечь внимание аудитории. Во-первых, очень важно контролировать голос: говорите чётко, с правильной интонацией и темпом, чтобы слушателям было интересно и легко воспринимать информацию. Во-вторых, не забывайте про взгляд — даже если вы записываете видео, смотрите прямо в камеру, создавая эффект живого общения и доверия. Паузы — это мощный инструмент: они помогают подчеркнуть важные моменты и дают слушателям время осмыслить сказанное. Качественный микрофон и хорошая подсветка — это техническая база, без которой сложно добиться профессионального звучания и визуала. А вы как считаете, какие советы работают лучше всего? Делитесь своим опытом и лайфхаками! 😄 #подкаст #советы #уверенность #голос #взгляд #паузы #микрофон #подсветка #коммуникация #личныйбренд #подкаст #советы #уверенность #голос #взгляд #паузы #микрофон

Как правильно выбрать чемодан для поездки? Недавно я долго ломал голову над этим вопросом и понял одну важную вещь: не стоит тратить время на выбор формы и дизайна, если не понять главного — зачем он вам нужен! Первым делом нужно ответить на вопрос «зачем я собираю чемодан?» — это ключевой момент. Подумайте, что именно вы планируете положить внутрь: нужна ли вам специальная одежда для спорта, например, для игры в сквош? Сколько дней вы проведёте в поездке? Какая там будет погода? От этого зависит размер, вес и функциональность чемодана. Если поездка короткая и деловая — достаточно компактной и лёгкой модели. Если же предстоит длительное путешествие с разными погодными условиями — стоит выбрать вместительный и прочный вариант с несколькими отделениями. Этот принцип работает не только при выборе чемодана, но и в жизни в целом: сначала сформулируйте идею, определите цель, а уже потом подбирайте форму и средства для её реализации. Так что, друзья, прежде чем бежать в магазин за новым чемоданом, остановитесь и подумайте: зачем он вам нужен? И тогда выбор станет гораздо проще и осознаннее! В общем, как-то так! Пусть ваши путешествия будут лёгкими и приятными! ✈️🧳😊 #чемодан #поездка #путешествие #выбор #советы #комфорт #планирование

Я люблю тебя — это здорово! Эта песня о самых искренних и глубоких чувствах, которые могут наполнять наше сердце. Она рассказывает о том, как важно не только произносить слова любви, но и чувствовать её всей душой, ценить каждый момент, проведённый вместе. Когда слушаешь эту песню, невольно задумываешься о том, как любовь влияет на нашу жизнь, как она меняет нас и делает мир вокруг ярче и теплее. Любовь — это не только результат, к которому мы стремимся, но и сам процесс, наполненный эмоциями, переживаниями, радостью и иногда трудностями. Важно ценить каждый шаг на этом пути, ведь именно в этих моментах рождается настоящая близость и взаимопонимание. Давайте вместе поразмышляем о том, что для каждого из нас значит любовь, как мы её выражаем и принимаем. Поделитесь в комментариях своими мыслями и чувствами, которые вызывает у вас эта песня. Ведь любовь — это то, что объединяет нас и делает жизнь по-настоящему прекрасной! #любовь #чувства #сердце #эмоции #близость #взаимопонимание #радость

Как убедить человека в том, что он красивый или умный? Это действительно важный вопрос, ведь самооценка играет огромную роль в нашей жизни и влияет на наше настроение, успехи и отношения с окружающими. Во-первых, важно искренне выражать свои комплименты и замечать даже маленькие достижения и положительные качества человека. Например, можно подчеркнуть уникальные черты внешности или умения, которые делают его особенным. Не стоит ограничиваться общими фразами — конкретика помогает поверить в слова. Во-вторых, поддержка и внимание к успехам человека помогают ему увидеть себя с другой стороны. Когда мы отмечаем его умные решения, творческие идеи или доброту, это укрепляет уверенность в собственных силах. В-третьих, важно создавать атмосферу доверия и принятия, где человек чувствует себя комфортно и может открыто выражать свои мысли и чувства. Это помогает ему лучше понять и принять себя. И да, это реально! Иногда достаточно нескольких искренних слов и поддержки, чтобы человек начал видеть в себе то, что раньше не замечал. Помните, что каждый из нас уникален и достоин любви и уважения — в первую очередь от самого себя. #Самооценка #Уверенность #Психология #Поддержка #Комплименты #ЛюбовьКСебе #Красота #Ум #Самоуважение #Поддержка #Комплименты #Доверие #Уникальность

Почему, когда я завтракаю один, ем прямо из кастрюли? Наверное, это самая настоящая лень! Ведь нет никого рядом, чтобы впечатлить, нет нужды сервировать стол или мыть кучу посуды после. Просто беру ложку и наслаждаюсь едой прямо там, где её приготовил. Это экономит время и силы, особенно в утренней суете. А вы как думаете? Бывает ли у вас такое, что в одиночестве предпочитаете минимализм и простоту, даже если это значит есть из кастрюли? Делитесь своими историями! #завтрак #одиночество #ленивый #экономия #простота #утро #минмализм

Полезные рекомендации по геймификации музыкального образования в описании 👇 Вот что мне предложил ChatGPT: 🎵 1. Музыка = игра, а не урок Сделайте пианино частью игры, а не обязанностей. Пусть ребёнок воспринимает музыку как увлекательное приключение, а не скучное задание. Примеры: - «Сыграй код, который открывает секретный уровень» — где каждая нота соответствует цифре, и ребёнок должен правильно сыграть последовательность, чтобы «открыть» новый этап. - «Музыкальный волшебник» — каждая нота вызывает забавное действие у папы: до — я подпрыгиваю, ре — говорю «мяу», ми — падаю на диван. Дети обожают такие игры, они превращают обучение в весёлое времяпрепровождение. 🧩 2. Сочинение вместо игры по нотам Дети любят создавать, а не просто повторять. Дайте ей задания типа: - «Придумай песенку про кота только из 4 нот». Это развивает творческое мышление и помогает ребёнку почувствовать инструмент как средство самовыражения. Ты удивишься, как быстро ребёнок влюбляется в инструмент, когда он становится её голосом. 🥁 3. Почувствовать ритм телом Ритм — это не просто счёт, а моторика и эмоция. Лучшие упражнения: ▸ «Топай — хлопай — играй» Схема: 1. Сначала просто хлопаем ритм под её любимую песню. 2. Потом добавляем топанье ногами. 3. Затем она играет только одну ноту, но в ритме песни. Это упражнение моментально прокачивает чувство ритма и помогает ребёнку лучше понимать музыку. 🎬 4. Связать с её миром: блогеры / мемы Используйте интересы ребёнка, чтобы сделать музыку ближе: - «Давай напишем тему для питомца из Adopt Me». - «Как звучала бы музыка в твоём доме в игре?» - «Придумай мелодию для своего ютуб-шоу». Когда музыка становится частью её мира, она перестаёт быть скучной и превращается в увлекательное занятие. 🎧 5. Звуковые картинки Суперупражнение: Назовите эмоцию или образ, например: - радость - злость - ночь Попросите ребёнка сыграть это звуками. Дети делают это легко и гениально — сразу появляется чувство музыки, а не просто набор нот. 🎹 6. Пианино как «саундборд» Уберите пока ноты и партитуры. Пусть 2–3 недели ребёнок просто: - играет короткие фразы, - пробует разные регистры, - ищет красивые аккорды, - нажимает 3–4 ноты и слушает, «что получилось». Пианино становится пространством для исследования и экспериментов, что развивает музыкальный слух и творческий подход. 🤝 7. Семейные мини-джемы Соберитесь всей семьёй и просто играйте вместе: - ты стучишь на столе ритм, - она играет любые ноты, - потом меняетесь ролями. Это развивает музыкальный вкус, чувство ритма и создаёт тёплую атмосферу поддержки. 🌟 Важно Как только появится интерес — ноты, техника, пьесы пойдут сами. Главное — сделать музыку весёлой и близкой ребёнку. Ещё больше крутых геймификаций — в закреплённом комменте👇 --- 🎶 Хотите, чтобы ребёнок полюбил музыку? Сделайте обучение игрой! Используйте простые и весёлые приёмы, которые помогут развить творческое мышление, чувство ритма и музыкальный слух. Музыка — это не только ноты и упражнения, это мир фантазии и эмоций. Делитесь своими идеями и опытом в комментариях! #музыка #геймификация #дети #обучение #творчество #музыкальноеразвитие #геймификация #музыка #обучение #творчество #ритм #игра #дети

Я Саша, и сегодня я пробежался по заснеженным улицам Новосибирска! На улице стоит настоящий сибирский мороз — температура опускается ниже -20 градусов, а ветер пронизывает до костей. В такие дни особенно остро чувствуешь, насколько важна сила воли и желание двигаться вперед. Хочется обратиться ко всем сибирякам: не сидите дома, надевайте теплую экипировку и бегите навстречу свежему воздуху и бодрости! Спорт — это не просто тренировка, это стиль жизни, источник энергии и отличного настроения. Даже в самые холодные дни можно найти в себе силы и получить настоящее удовольствие от движения. Берегите себя и не забывайте: здоровье — наш главный капитал! #зима #Новосибирск #мороз #сибирь #спорт #бег #здоровье

А как вы всё успеваете? Честный ответ — на самом деле я не успеваю всё и сразу! Идей и желаний у меня очень много, и порой кажется, что времени катастрофически не хватает. Но есть один простой лайфхак, который помогает успевать чуть больше и чувствовать себя продуктивнее — это внедрение маленьких ритуалов развития в повседневную жизнь. Например, если я хочу улучшить свой английский, я стараюсь как можно чаще окружать себя английским языком: слушаю музыку, подкасты, смотрю фильмы и сериалы на английском. Это не требует выделять отдельное время — я просто делаю это в те моменты, когда обычно отдыхаю или занимаюсь домашними делами. Чтобы развивать суставы и улучшать осанку, я стараюсь обуваться стоя, а не сидя — кажется мелочью, но это помогает укреплять мышцы и поддерживать тело в тонусе. Для развития голоса я делаю специальные упражнения и пою — даже во время прогулок. Это не только полезно, но и поднимает настроение! Главный секрет — совмещать несколько полезных дел одновременно. Так можно не только экономить время, но и получать удовольствие от процесса. Попробуйте и вы внедрять маленькие ритуалы в свою жизнь — и увидите, как постепенно начнёте успевать больше! #лайфхаки #продуктивность #саморазвитие #полезныепривычки #успеватьбольше #успевать #продуктивность #ритуалы #саморазвитие #английский #здоровье #мотивация

А что для вас счастье? Для каждого человека это понятие уникально и многогранно. Для кого-то счастье — это спокойствие и уют в доме, для других — успех в карьере или крепкие отношения с близкими. Иногда счастье кроется в маленьких радостях: чашке ароматного кофе утром, улыбке прохожего или теплых словах от друзей. Главное — не забывать замечать эти моменты и ценить их. Всем доброго утра и отличной рабочей недели! Пусть каждый день приносит вам вдохновение и силы двигаться вперед. Желаю всем идти к своему счастью, не бояться мечтать и воплощать свои желания в реальность. Помните, что счастье — это путь, а не пункт назначения. Берегите себя и своих близких! 🫰 #счастье #жизнь #радость #любовь #вдохновение #мечты #семья

Как я начал понимать английские песни? Ответ простой! Всё изменилось, когда я решил погрузиться в англоязычный контент. Я стал слушать больше музыки на английском, смотреть фильмы и сериалы без перевода, читать статьи и книги на языке оригинала. Постепенно мой словарный запас расширялся, я начал улавливать смысл слов и выражений, а мелодии и ритмы стали понятнее. Главное — регулярность и интерес! Если вы хотите улучшить понимание английских песен, начните с малого: выберите любимую песню, найдите её текст и слушайте, одновременно читая слова. Со временем вы заметите, как ваш уровень восприятия растёт, а музыка приносит ещё больше удовольствия! #Английский #ИзучениеЯзыка #Музыка #Советы #Обучение #ПогружениеВЯзык #Английский #Изучение #Музыка #Песни #Обучение #Слушать #Понимать

Сегодня мы вместе окунёмся в атмосферу Нью-Йорка с легендарной песней Стинга — «Englishman in New York». Этот трек — не просто музыка, а целая история о жизни и ощущениях человека, который оказался в чужом городе, сохраняя свою индивидуальность и стиль. Его мелодия и слова вдохновляют быть собой, несмотря на любые обстоятельства и окружение. Присоединяйтесь к нам, включайте любимую композицию и почувствуйте дух большого города вместе с нами! #Sting #EnglishmanInNewYork #Музыка #НьюЙорк #Вдохновение #НьюЙорк #Музыка #Стинг #Вдохновение #Город #История #Стилистика

Супер-топовый лайфхак для всех владельцев колонок Алиса! Хотите сделать использование вашей умной колонки ещё удобнее и интереснее? Тогда этот совет точно для вас! Знаете ли вы, что с помощью голосовых команд можно не только включать музыку и узнавать погоду, но и управлять умным домом, создавать персональные напоминания и даже запускать любимые радиостанции одним словом? Просто попробуйте настроить сценарии в приложении Алиса — и ваша колонка станет настоящим помощником в повседневной жизни. Не забывайте экспериментировать с командами и открывать для себя новые возможности! Делитесь в комментариях своими любимыми фишками и лайфхаками для Алисы! Не благодарите, просто пользуйтесь на здоровье! #Алиса #колонка #умныйдом #лайфхак #голосовые #сценарии #технологии

А вы когда-нибудь задумывались, как себя чувствуете в лифте с соседями? Для моих верных подписчиков, которые читают даже описания к роликам, я нашёл очень интересную статью на сайте «Лифт-сервис Киров» про поведение человека в лифте. Оказывается, это не просто маленькое замкнутое пространство, а настоящий социальный эксперимент! Исследование провёл доктор Ли Грей из Каролинского университета. Он выяснил, что лифт — это одновременно и удобное, и очень неловкое место для большинства пассажиров. Например, если вы начали разговор в коридоре, а потом заходите в лифт, то почти всегда внезапно замолкаете. Почему так происходит? Доктор Грей заметил, что когда человек находится в лифте один, он чувствует себя расслабленно и уверенно. Но стоит зайти ещё одному человеку — и поведение меняется. Люди стараются занять противоположные углы кабины, чтобы сохранить максимальную дистанцию. Если в лифте трое — они располагаются в форме треугольника, а при четырёх — в квадрате. Пятый пассажир вынужден занять центральное место, и дальше ситуация становится ещё сложнее — приходится быстро принимать решения, чтобы не нарушить личное пространство других. Что же делают большинство людей во время поездки? Они просто опускают глаза в телефон и стараются не обращать внимания на окружающих. Это своего рода способ избежать неловкости. А почему же мы так смущаемся в лифтах? Профессор Бабетт Реннеберг из Свободного университета Берлина объясняет это нехваткой личного пространства и чувством тревоги. Во время движения в лифте человек теряет контроль над ситуацией, что вызывает внутреннее напряжение. Вот такие интересные факты о поведении в лифте! Теперь, когда вы в следующий раз окажетесь в кабине с соседями, попробуйте обратить внимание на то, как вы и окружающие себя ведут. Иногда даже в самых обычных ситуациях можно найти что-то удивительное! Читайте описания — я стараюсь делиться с вами не только видео, но и интересными мыслями и фактами 😉 #психология #социальныеисследования #лифт #интересныефакты #поведение #личноепространство #тревога #социум #ЛифтСервисКиров #лифт #поведение #социум #личноепространство #тревога #психология #исследование

Сегодня НЕ использовать телефон — это настоящая привилегия! Согласны с этим или нет — решать вам, но лично для меня это одна из самых заветных мечт. Представьте: брать телефон в руки всего раз в месяц, чтобы проверить, как идут дела, и больше не погружаться в бесконечные уведомления и беспрерывный поток информации. Мне хочется выйти из этой постоянной операционки, которая забирает столько времени и энергии. Кстати, на моём канале есть забавная зарисовка на эту тему — если не найдёте, обязательно напишите, с радостью скину! Мечтаю полностью посвятить себя творчеству и организации бизнес-концертов — да-да, вы не ослышались, именно бизнес-концертов! Это нечто новое и необычное, и я с удовольствием расскажу об этом тем, кто проявит интерес. Если соберётся достаточно запросов, обязательно сниму подробный ролик и поделюсь всеми деталями своей мечты! А как вы относитесь к идее минимального использования телефона? Готовы ли вы попробовать такой эксперимент? Делитесь в комментариях! #телефон #мечта #время #творчество #бизнесконцерты #эксперимент #энергия

Почему-то, когда я говорю, что у меня консалтинговая компания, это звучит как-то стрёмно, неуклюже, даже немного отталкивающе. А вот если сказать, что у меня база отдыха в Черепаново — сразу возникает образ уюта, природы, отдыха и хорошего настроения. Почему так? Почему интеллектуальные услуги воспринимаются менее привлекательно, чем что-то более осязаемое и понятное, вроде базы отдыха? Возможно, дело в том, что консалтинг — это что-то абстрактное, сложное для понимания большинством людей. Это нечто, связанное с анализом, стратегиями, цифрами и бесконечными совещаниями. А база отдыха — это конкретное место, где можно расслабиться, провести время с семьёй или друзьями, насладиться природой. Это сразу вызывает положительные эмоции и ассоциации. Но почему мы считаем, что интеллектуальные услуги хуже? Ведь именно они помогают бизнесам развиваться, принимать правильные решения и достигать успеха. Консалтинг — это не просто слова, это реальные знания, опыт и помощь, которые меняют жизнь компаний и людей к лучшему. Давайте перестанем стесняться и недооценивать интеллектуальный труд. Это не менее ценно и важно, чем любой другой бизнес. А может, даже важнее, ведь именно знания и экспертиза лежат в основе прогресса и развития. Продолжаем размышлять на тему интеллектуальных услуг и их восприятия в обществе. А вы как считаете? Почему одни виды бизнеса воспринимаются лучше, чем другие? Делитесь своими мыслями в комментариях! #консалтинг #услуги #бизнес #интеллект #прогресс #развитие #обсуждение

Поём вместе — «Аэропорты» Леонида Агутина.

Эгоизм или любовь к себе? Часто эти понятия путают, придавая им совершенно разные оттенки. Но я считаю, что термин «эгоизм» несёт в себе слишком много негативных ассоциаций, которые не всегда справедливы. На самом деле, важно говорить не об эгоизме, а о любви к себе и заботе о себе. Вспомните инструкцию в самолёте: сначала наденьте кислородную маску на себя, а уже потом помогайте ребёнку или соседу. Это простой, но очень важный принцип, который можно применить и в повседневной жизни. Если вы не научитесь заботиться о себе, любить и уважать себя, то как вы сможете искренне поддерживать и любить других? Кажется, что это очевидно, и все это слышали тысячу раз. Но я сам долгое время старался обеспечить всех вокруг, забывая о собственных потребностях и чувствах. В итоге это привело к усталости и выгоранию. Поэтому хочу напомнить: не забывайте про себя! Забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для гармоничной и счастливой жизни. Любите себя, уважайте свои границы и не бойтесь ставить свои потребности на первое место. Ведь только наполненный и счастливый человек может делиться своей любовью и энергией с окружающими. Берегите себя! #эгоизм #любовькд себе #забота #гармония #саморазвитие #уважение #энергия

Ну, не умею я нетворкаться! Вот эти наряжания, улыбания, постоянные светские беседы… ну вот прям не моё. Мне же ещё работать надо, а тут столько отвлекающих моментов! А ещё, когда спикер выходит на сцену и начинает говорить про тренды без цифр, без конкретных данных, без доказательств… честно, начинаешь задумываться: нафига я вообще сюда пришёл? Хочется не просто слушать красивые слова, а получать реальную, проверенную информацию, которая поможет в работе и развитии. Ну простите, не умею — научите! Может, кто-то поделится советами, как эффективно строить полезные знакомства и как отличать действительно ценные выступления от пустой болтовни? Буду благодарен за любые лайфхаки! #Нетворкинг #Конференция #Работа #Советы #Развитие #Тренды #ПрофессиональныйРост #нетворкинг #конференция #работа #советы #развитие #тренды #профессиональныйрост