Вариант переворота на удержание с рукой и головой от Никиты Клецкова, Заслуженного мастера спорта, 4х-кратного Чемпиона мира по самбо.
Небольшой комплекс для увеличения силы хвата по системе Табата от заслуженного мастера спорта по самбо Антона Коновалова.
Суть простая: короткие, но интенсивные тренировки помогают развить силу хвата и повысить общую выносливость.
Антон подготовил для вас комплекс, который можно выполнять дома или в зале.
Не откладывай! Тренируйся с профессионалом и укрепляй свой хват!
Каждая тренировка - это шаг вперёд!
Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад!