Откройте секрет сияющей кожи с полотенцем для гимнастики лица . Быстро, удобно и действенно — добавьте в уход и почувствуйте разницу уже после нескольких сеансов.
#УходЗаЛицом #ГимнастикаЛица #Лифтинг #Красота #СияющаяКожа #БьютиХак
***************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
*************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Откройте простой секрет энергичных китайских долгожителей: ежедневные привычки, питание и движение, которые помогают поддерживать давление в норме и бодрость без тонометра. Вдохновляйтесь и внедряйте — здоровье в ваших руках!
#Долгожители #Здоровье #Энергия #Гармония #ДолгаяЖизнь #ЗОЖ
************************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
**************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Простая методика избавления от забывчивости
Исследуйте простую методику для улучшения памяти за 3 минуты в день. Подходит для занятых людей — начните регулярно и замечайте разницу уже через неделю. Помните: привычка — ключ к результату!
#Память #Концентрация #Мозг #Нейрохаки #Лайфхак #Продуктивность
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Откройте секреты свежей и упругой кожи: показываю омолаживающий массаж лица . Подходит для домашнего ухода, улучшает тонус, лимфодренаж и сияние. Начните сегодня — ваша кожа скажет «спасибо»!
#МассажЛица #Омоложение #УходЗаКожей #Красота #Лимфодренаж #АнтивозрастнойУход
********************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
*********************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Развивайте подвижность тазобедренных суставов безопасно и эффективно! Показываю простые упражнения для гибкости, силы и уменьшения боли — подойдут всем уровням подготовки. Делайте регулярно и ощущайте свободу движения каждый день.
#Подвижность #ТазобедренныеСуставы #Гибкость #ЗдоровьеСпины #ФитнесДома #АктивныйОбразЖизни
*******************************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
*********************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Квашенная капуста — витаминный заряд и пробиотики в одной банке! Рассказываю о пользе для иммунитета, пищеварения и кожи, простых способах включить в рацион и рецепте на каждый день. Вкусно и полезно — начинай менять привычки! #КвашенаяКапуста
#ЗдоровоеПитание #Пробиотики #Иммунитет #ПолезныеПривычки #ЕдаДляЗдровья
********************************************************************8
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
*************************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Йод на стопы — простая привычка для иммунитета и свежести ног! Показываю безопасное нанесение, преимущества и когда стоит повторить. Быстро, доступно и эффективно — попробуй сегодня и почувствуй разницу.
#ЙодНаСтопы #УходЗаНогами #Иммунитет #ДомашниеРецепты #ЗОЖ #ЗаботаОСебе
****************************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
******************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Если зрение стало хуже — не сдавайся! Простое упражнение "Цифры" для тренировки фокусировки и глазных мышц: делай регулярно — вернёшь ясность взгляда и снизишь усталость. Быстро, эффективно и доступно каждому. Начни уже сегодня!
#УлучшениеЗрения #УпражнениеЦифры #ГлазнаяГимнастика #ЗдоровьеГлаз #ФокусИВнимание #ЗрениеКаждыйДень
******************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
***********************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Простые жесты, стимулирующие активность мозга
Маленькие жесты — большая польза для мозга! Быстрые упражнения, простые движения и привычки, которые повышают фокус, креативность и энергию. Делай их в течение дня — мозг будет благодарен. Начни сейчас и прокачай умственные ресурсы!
#АктивныйМозг #Фокус #Креат
Вы готовы прокачать свой интеллект? 🔥Приглашаем вас на тренинг "Мозг Всемогущий" спикер Алексей Лукьянов. 👉clck.ru/3KvG7t
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
****************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Форма лица — в твоих руках! Простые упражнения и массаж для четких скул, которые можно делать дома за 5–7 минут. Подчеркни контуры, улучшай тонус кожи и самочувствие — результаты мотивируют продолжать. Начни сегодня и сияй уверенностью!
#ЧеткиеСкулы #ЛифтингДома #МассажЛица #Фейсфитнес #КрасотаКаждыйДень #УходЗаСобой
************************************************8
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
*********************************************************8
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Поздние засыпания мешают энергии и концентрации — но есть решения. Узнай последствия для здоровья и простые шаги, чтобы вернуть режим: ритуалы, мелкие привычки и трюки для глубже сна. Начни менять ночь — улучшится каждый день!
#ЗдоровыйСон #РежимСна #ХорошийСон #Биоритмы #СоветыПоСну #ЗаботаОСебе
********************************************************8
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
***********************************************************88
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Лёгкие упражнения для пресса с обычной подушкой — идеальная тренировка дома без экипировки. 8–10 минут, безопасно для спины, подходит новичкам и тем, кто мало времени. Простираемся, укрепляем центр и чувствуем результат уже после первых подходов!
#ПрессДома #ТренировкаЗа10Мин #ПодушкаФитнес #СильныйКор #Здоровье #ФитнесДляВсех
***************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
********************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Эти 2 упражнения вернут телу энергию и здоровье!
******************************************************
Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
**********************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Идеальная спина — реальность, а не мечта! 10 минут дома с фитнес‑резинкой — мощные упражнения для осанки, силы и уверенности. Пошагово, без сложного оборудования. Начни сегодня — почувствуешь разницу уже после первой тренировки!
#ИдеальнаяСпина #ФитнесДома #Резинка #Осанка #Тренировка #Здоровье
*********************************************************************************
Картинки, интервью, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
**************************************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Хотите подтянутый живот без сложных диет и часов в зале? Простые эффективные упражнения на 10–15 минут в день — тонус мышц, плоская талия и уверенность в себе. Делайте регулярно, следите за дыханием и результат не заставит ждать!
#подтянутьживот #плоскийживот #фитнесдома #коремышцы #ежедневныеупражнения #здоровыйобразжизни
Тренируйте ноги -до глубокой старости!
*****************************************
Картинки, интервью, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы!
***********************************************************
Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8
****************************************************
Вступай в группу: https://vk.com/income_partner
***************************************************
Жми на палец вверх! = ) • Оставляй своё мнение в комментариях!
Сними напряжение и верни свободу движения! Простые безопасные упражнения и советы при шейном остеохондрозе — для уменьшения боли, улучшения осанки и сна. Делай ежедневно по 10–15 минут, слушай тело и прогресс не заставит ждать. Береги шейный отдел — он важен!
#шейныйостеохондроз #здороваяшея #реабилитация #осанка #физиотерапия #упражнениядляшеи
Береги ноги — измени походку! Короткая подборка простых упражнений для восстановления силы стопы и коррекции деформаций: пальцы, свод и голеностоп. Делай регулярно по 10–15 минут в день — и почувствуешь устойчивость, меньше боли и уверенную походку. Начнём!
#здоровьеног #стопа #упражнениядлядлани #реабилитация #правильнаяпоходка #физиотерапия
Хватит откладывать — время действовать! 5 минут жиросжигающей гимнастики, которые можно делать дома без оборудования. Интенсивно, просто и по-настоящему результативно — разогреем метаболизм, укрепим мышцы и поднимем настроение. Повтори 3 круга, добавь воду и сон — и увидишь прогресс.
#жиросжигание #домашняягимнастика #похудение #фитнесдома #быстрыйтренинг #мотивизация
Единственная красота, которую я знаю - это здоровье