Добавить
Уведомления
Ромчик
Иконка канала Ромчик

Ромчик

18 подписчиков

Сегодня покажу свою лёгкую тренировку – всего 6 упражнений! Грудные, Спина и Руки #тренировка
4
просмотра
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Сколько раз я выжму 90 кг в жиме лёжа
5
просмотров
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Жим лежа 90кг на макс повторений
7
просмотров
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Игра в лесенку на турнике: Подтягивания с весом +10 кг #игравлесенку #турник #подтягивания
6
просмотров
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Подтягивание с гирей +16 кг на резине: как улучшить результаты! #подтягивание #гиря #тренировка
11
просмотров
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Поднялся на БЕШТАУ и встретил закат
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Почему я не хожу по врачам
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Прикидка в жиме лежа в очень медленном темпе
3
просмотра
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Заруба на турнике с максимальным весом
8
просмотров
Поддержать меня донатом Т-Банк - 2200700729829050 👉 Romch.Pro/tb СБЕР - 2202208128699650 👉 Romch.Pro/sb 🔥Мои соц сети: ►Инстаграм 👉 Romch.Pro/ig ►Тик-ток 👉 Romch.Pro/tt ►Ютюб 👉 Romch.Pro/yt ►ВК 👉 Romch.Pro/vk ►ТГ 👉 Romch.Pro/tg
Загрузка