Анатолий Криводедов / Кёкусинкай / Ицюань

Кёкусинкай #706 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Вход с финтом-2 / Межсезонка в Мурманске (24.07.25). Фрагмент индивидуальной тренировки по Кумитэ Кёкусинкай с Евдокией Паньшиной. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #706 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Вход с финтом-1 / Межсезонка в Мурманске (24.07.25). Фрагмент индивидуальной тренировки по Кумитэ Кёкусинкай с Евдокией Паньшиной. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #705 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Вход с Кагэ-цуки / Межсезонка в Мурманске (24.07.25). Фрагмент индивидуальной тренировки по Кумитэ Кёкусинкай с Евдокией Паньшиной. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

#457 Минута Ицюань / Гоугуа и Феньгуа / Гоугуа в Туйшоу Соло / Инд. занятие (22.07.25). Индивидуальная тренировка по 3-му уровню программы с Юлией Воробьёвой (Санкт-Петербург). Ицюань в Санкт-Петербурге: https://vk.com/yiquanspb Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

#456 Минута Ицюань / Фуань Шили Цзо-Ю / Формирование замка-2 / Ицюань Крым-2025 (июль 2025). Летняя Школа Ицюань в Крыму-2025 г. Тренировка по 6-му уровню программы с Николаем Козлюк (Ялта). Севастополь, июль 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

#455 Минута Ицюань / Фуань Шили Цзо-Ю / Фали 2+1 / Ицюань Крым-2025 (июль 2025). Летняя Школа Ицюань в Крыму-2025 г. Тренировка по 6-му уровню программы с Николаем Козлюк (Ялта). Севастополь, июль 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

#454 Минута Ицюань / Фуань Шили Цзо-Ю / Формирование замка-1 / Ицюань Крым-2025 (июль 2025). Летняя Школа Ицюань в Крыму-2025 г. Тренировка по 6-му уровню программы с Николаем Козлюк (Ялта). Севастополь, июль 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

Ицюань-23 / Ежедневная практика в Мурманске / Книги Ицюань / Новые виде в курсе "Школа Ицюань" (24.07.25) Мурманск, 24 июля 2025 года.

#453 Минута Ицюань / Фуань Шили Цзо-Ю в базовом варианте / Ицюань Крым-2025 (июль 2025). Летняя Школа Ицюань в Крыму-2025 г. Тренировка по 6-му уровню программы с Николаем Козлюк (Ялта). Севастополь, июль 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

Кёкусинкай #704 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Гэкисай дай / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #703 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Пинан соно го / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

#452 Минута Ицюань / Хуньюань Чжуан / Правка столба / Ицюань Крым-2025 (июль 2025). Летняя Школа Ицюань в Крыму-2025 г. Тренировка по 6-му уровню программы с Николаем Козлюк (Ялта). Севастополь, июль 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

#451 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Настраивем струны тела / Ицюань Крым-2025 (июль 2025). Летняя Школа Ицюань в Крыму-2025 г. Тренировка по 6-му уровню программы с Николаем Козлюк (Ялта). Севастополь, июль 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

Кёкусинкай #702 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Пинан соно ён / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #701 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Сантин с Киай / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #700 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Сантин но ката / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Ицюань-22 / Ежедневная практика: улица, балкон, поезд / Правило трёх "П" / Посильно, Постепенно, Постоянно / Стажировки в Мурманске Кудрово (Лен. область), 22 июля 2025 года.

Кёкусинкай #699 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Пинан соно сан / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #698 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Пинан соно ити / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо

Кёкусинкай #697 Каратэ Мурманск / Поларбудо / Тайкёку соно сан / Межсезонка в Севастополе (15.07.25). Фрагмент ежедневных самостоятельных тренировок по Кёкусинкай. Центр "Поларбудо" Мурманск (ул. Челюскинцев 14а, ул. Гаджиева 6а). https://vk.com/polarbudo Тренировки детей с 4-х лет и взрослые. ☎️ +7 (921) 045-88-88 Плейлист по комплексу Кости Цзю с гантелями: https://www.youtube.com/watch?v=2yVrHIoXrIM&list=PLLFFwd6RBqlmhYPeZyZ_AjRt3ZQaqxcWs ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо