СТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ236просмотровгод назад
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов2,75 тыс.просмотровгод назад
ШАВАСАНА — практика ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. Эффективная техника для СНЯТИЯ СТРЕССА63просмотрагод назад
Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ693просмотрагод назад
