Фитнес с Филом

-Каждое упражнение из комплекса выполняй по 1 минуте; -Делай элементы не спеша и плавно; -Аплитуда максимально возможная, но не доводя до боли; Хочешь встретить Новый год в идеальном теле и самочувствие, принимай участие👇🏽 Новогодний цикл «Шейпинг» минус лишний вес плюс восстановление Конец года, много дел, застолий и мало сил на себя. Вес растёт, тело тяжелеет, суставы и спина напоминают о себе всё чаще, а в зеркале хочется видеть другое отражение. Я запускаю новогодний цикл программ, чтобы ты вошла в 2026 год легче и увереннее: ✅минус лишние килограммы и сантиметры ✅подтянутое тело ✅больше энергии ✅подвижность и комфорт в теле. Программы для тебя, если: ➖устала жить с ощущением тяжести в теле ➖хочешь похудеть без изнуряющих диет и многочасовых тренировок ➖давно не тренировалась и боишься «не потянуть» ➖любишь понятные схемы: сказали — сделала ➖хочешь заниматься дома, в удобное время. 1️⃣ «Экспресс-шейпинг», 7 дней (22–28 декабря) 2️⃣ «Разгрузочный шейпинг», 14 дней после праздников 3️⃣ Пакет «2 в 1» Если хочешь войти в 2026 год в более лёгком теле и с другим ощущением себя — напиши сюда👉🏼 https://vk.ru/imsel=-223679041 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ Я отправлю тебе варианты участия, даты и стоимость, а ты выберешь формат, который подойдёт именно тебе.