Как вообще отличить истинное желание от навязанной иллюзорной потребности, которая наоборот уводит вас от себя?
Как отличить ваш истинный импульс от навязанной чужой иллюзии?
Очень просто: по состоянию после.
Истинное желание усиливает, ресурсирует вас.
После контакта с ним внутри становится тише, яснее, спокойнее.
Вы чувствуете опору — пусть маленькую, но свою.
Иллюзия работает иначе.
Она дает всплеск эмоций, но потом — пустоту.
Немного эйфории, а потом снова тревога, снова ощущение, что чего-то не хватает.
Как будто вы на пару минут сбежали от себя, а потом вернулись в то же место.
Настоящее желание не требует от вас играть слишком неестественные вам роли, придумывать сценарии, убегать в картинки.
С ним не нужно убегать от реальности — наоборот, оно делает эту матрицу реальности чуть более вашей.
А иллюзия/фантазия — это способ избежать того, что страшно встретить в себе.
И самый честный критерий такой:
если после “желания” вы чувствуете больше контакта с собой — это настоящее.
Если чувствуете отрыв от себя, потерю контакта с собой, потерю понимания своих импульсов и потребностей — это иллюзия.
Потому что фантазия — это безопасно.
Там никто не отвергнет, не исчезнет, не сделает больно.
Там всё происходит так, как мне нужно, — без риска, без неопределённости.
А реальный человек — это контакт с непредсказуемостью.
С его настроением, страхами, границами, реакциями.
И если внутри много тревоги или сомнений в себе, психика выбирает то, что проще контролировать — свои собственные картинки.
И получается, что я тянусь не к человеку, а к ощущению безопасности.
Я не избегаю отношений — я избегаю возможной боли.
Однако, важно понимать, что фантазии — это не слабость. Это просто способ защитить себя, когда реальная близость кажется слишком рискованной.
#психология #психологияотношений #отношения
Смотрите. Когда я в контакте с собой, я тянусь к партнёру потому что мне хорошо рядом, потому что есть интерес, тепло, близость 🫂.
Но когда внутри много тревоги, я начинаю тянуться не из чувств — а из страха 💔.
Страха, что если не написать, не спросить, не проверить, связь рассыпется.
И тогда контакт становится не про “хочу быть ближе”, а про “мне нужно убедиться, что меня ещё не бросили” 😰.
И внешне это выглядит одинаково — сообщения, внимание, попытка быть рядом.
Но ощущение внутри разное.
В одном случае — спокойствие и выбор.
В другом — напряжение и попытка удержать то, что кажется нестабильным.
📍И это главный маркер:
если после контакта с партнером (и он со мной) я чувствую себя более спокойной, ресурсной, гармоничной, вдохновленной — это ближе к искренней связи.
Если я чувствую облегчение только потому что он всё ещё здесь («меня еще не бросили!») — это страх потерять.
#психология #психологияотношений #отношения #зависимыеотношения
#психология