Рабочий процесс
Мастер класс
Шпагат или гибкость ?
Подкачка спины
Махи у шведской стенки
Мастер класс в Москве
Затяжка с прямой ногой
Детская тренировка
Растяжка шпагата
Захват ноги из под спины
Разминка спины
Боковой шпагат
Упражнение на равновесие и устойчивость
Акробатическая связка
Разминка с жгутом
Стойка на груди
Боковой шпагат
Упражнение с блоком для удержания равновесия
Стойка на груди видео урок
Поперечная свеча