Результат - это то, что дает нам мотивацию заниматься дальше. И я хочу поделиться, что у меня -1 минута на пульсе 140. Да, теперь это не 7:30, а 6:30. С апреля по июль впадал в отчаяние, потому что прогресс шел медленно, думал, что медленный бег не помогает и нет прогресса. Но оказалось, что прогресс есть, просто он приходит не сразу.
Так что, все кто говорят, что медленный бег работает - это правда. Но не забывайте и о скоростных тренировках, без них тоже никуда.
#бег #забег #бегу #беги#марафон #марафоннижнийновгород #ннмарафон #беганутые #беговоесообщество #беги #бегун #бегаю #бегвреден